Spor ve Starzbet
Sporun Psikolojik Faydaları Spor, sadece fiziksel sağlığı desteklemek için değil, aynı zamanda mental sağlığımızı da korumak için hayati bir araçtır. Regülar spor etkinlikleri, stres, anksiyete ve depresyon semptomlarını hafifletebilir. Spor; yüksek enerjili, hızlı tempolu ve rekabetçi oyunlar formunda olabilir veya daha yavaş, kendi hızınıza göre uygulanabilir bir etkinlik de olabilir. İdeal olanı, her ikisinin bir … Devamını oku